ESCUELA DE CICLISMO BEJARANA

 Hoy os vamos a contar el entrenamiento que se realiza de físico en la escuela de ciclismo bejarana en el gimnasio Rafael Santonja, en Palomares.

Para empezar hacemos un calentamiento suave, para que no nos den tirones.
Luego hacemos un circuito para mejorar nuestros reflejos.Más tarde vamos a la sala de spinning para fortalecer las piernas y estamos allí alrededor de veinte minutos.

Aquí os dejamos un enlace de la pagina web de la escuela de ciclismo por si quereis hecharle un vistazo.
Esperemos que os guste.

Escuela de ciclismo bejarana

http://www.moisesduenas.es/escuela-de-ciclismo-bejarana/